フィジカル

体の使い方やトレーニングの記事。

フィジカル

腹圧掛け方って何?!ペダリングの時にどう使うの??整体の先生から教わったコツも含めて紹介します。

ペダリングをする上で重要な腹圧。腹圧って実際自分が掛ける事が出来ているのか?その確認方法と役割を記事にしました。
フィジカル

自転車のペダリングにおいて「体重を乗せる」とは?

皆さんこんばんは、Kemeoです。ロードバイクやクロスバイク等、自転車を乗る上で必ずする動きがペダリングですね。ペダリングにおいて始めに覚えるべき感覚だと思うのが重心の乗せ方このペダリングについて、私のもう一つの趣味でもあるバドミントンの動...
スポンサーリンク